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南庙武术是江西省宜春市南庙乡的传统武术流派，村民以扁担演练棍法，故称“扁担拳”#武术表演#武术#弘扬传统武术#扁担拳#南庙武

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胯动脊随，胯脊拧压，便产生 弹簧之劲，由胯骨带动脊骨，进而带动四肢筋骨发劲，催生节节贯穿的整劲。#传统武术 #太极拳

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传统武术中步法的妙用

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中华武术流派之“昂拳”，比泰拳更早的肘击拳术

大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

象形拳，即模仿各種動物特征形態，結合武術技擊方法編成的拳術#武術

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十字手奥妙无穷，十字手千变万化，胯之整劲十字翻花手。#传统武术 #太极拳

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